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「亚博体育app官方下载」比尔·盖茨2019年公开信:年轻人比我早学会愤怒管理

发布于: 2020-01-11 15:49:22

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2月13日消息,比尔和梅琳达·盖茨昨晚发布了2019年度公开信,分享9件让他们意外的事情,希望能鼓舞大众。本文为“第五件 跟青少年学习愤怒管理”。

梅琳达

前年秋天,为了更好地了解贫困和高入狱率之间的关系,我和比尔在佐治亚州立监狱待了一个下午。(我们在去年年信里提到,基金会在美国国内的工作已从公共教育拓展到更多领域,我们着手从多个角度研究美国的贫困问题。)

其中最令人难忘的是我们与几位服刑人员的对话。他们和人们想象中的暴力罪犯的形象大相径庭。在我们的交谈中,他们风趣、友善、善于思考。

我们谈到他们犯罪的原因以及出狱之后的打算。虽然并未谈及犯罪细节(其中有些是严重的暴力犯罪),但他们中的多数认为自己本质并不坏,但交友不慎,一时冲动犯下错误。他们为自己的行为承担责任,并表示如果能够重新来过,他们会有不同的选择。但在关键时刻,他们做出了错误决定。

美国每天都有很多年轻人陷入类似境地——言语不合,暴力相向,后果是非死即伤。越来越多的研究表明,如果能对年轻人进行干预,辅导他们控制冲动,也许能帮他们更安全地应对这些情况,从而留在学校,远离麻烦。这就是Becoming a Man(成为一个男人,缩写BAM)这样的项目所做的事。

在犯罪高发、帮派横行的社区中,BAM项目帮助年轻人控制自身情绪,从而作出更好的决定。项目的成功引起了广泛关注。芝加哥大学的一项研究发现,BAM项目将参与者的暴力犯罪逮捕率降低了近一半。

去年,比尔参加了BAM项目为高中生组织的小组讨论。他一回家我就看出来,这次活动对他触动很大。他说:“我不只是旁观,还参与了BAM小组的讨论。”

比尔

我最初听说BAM,是因为我们的基金会资助了帮助未成年人社交和情感成长的项目。我没想到它的效果这么好,于是想亲眼看看是如何运作的,但没想到让我如此感动。

我参加了一场由几名学生和一位辅导员组成的小组座谈,这样的活动他们每周举行两次。想要参加必须获得小组的正式邀请,于是在学生们邀请我加入之后,我和五个高二高三的男生围坐成一圈。大家开始依次讨论当天的话题。那天赶上的话题是愤怒:你上次生气是什么时候?你当时是如何处理的?是否还有不同的处理方法?

有人讲的是常见的青春烦恼,例如老师对他不公平,打游戏怎么都过不了关。也有一些悲惨的故事:其中一位刚刚目睹家人入狱,另一位的朋友遭受枪击。(为了保护参会者的隐私,我省略了一些细节。)

轮到我的时候,我的答案有些与众不同。我讲的是自己曾经因为得知脊髓灰质炎病例增加而在会议上大发雷霆的事。能够操心这样的问题,是我的幸运。这些小伙子们的烦恼更关乎生活。脊髓灰质炎几乎不在他们最关注的问题之列,对于这一点我完全能够理解。

尽管境遇千差万别,但学习控制愤怒与每个人息息相关。这是重要的人生技能,也是心智成熟的一个表现。回想自己的成长过程,如果我觉得父母做的不公平,我也会对他们很刻薄。在微软工作的时候,我对同事们也很严厉。虽说有时严厉有助于成功,但我相信自己有时候也严厉过头了。

看到这些生活环境艰难的年轻人能比我更早学习这项技能,让我深受触动。他们深入交谈,互相问了一些很有见地的问题。他们在人生的重大挑战面前显示出了非凡的坚韧。

座谈结束后,我还留下来聊了一会儿。我们玩儿自拍,讨论Xbox和PlayStation哪个更好。(我说自己家里用的是Xbox,完全没人感到意外。)

我参加的这个BAM小组已经运作一年了,效果十分显著。组员之间的相敬相亲让我颇受感动。我离开时不禁想到:世界上的每个课堂都应该是这样的感觉。

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